Зумба, барре, стретчинг и фитрок: фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!» приглашает на открытые уроки

В рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!» 17 и 18 августа в столице пройдут тренировки по зумбе, барре, стретчингу и фитроку.

Так, в субботу, 17 августа, жителей и гостей города приглашают на зумбу. Это зажигательные танцы под латиноамериканскую музыку, которые позволяют быстро привести тело в хорошую форму.

Гостей ждут на крышах районных центров «Янтарь» на Открытом шоссе, «Марс» на Инженерной улице, «Эльбрус» на Кавказском бульваре и «Орбита» на проспекте Андропова. Начало в 10:30. Записаться на тренировку можно на сайте.

Также зумбой можно заниматься по субботам в 11:00 в Мещерском парке, зоне отдыха «Серебряный бор» (пляж № 3) и у Большого Городского пруда в Зеленограде. В 14:00 гостей ждут в зоне отдыха «Тропарево». По воскресеньям зумба проходит в 11:00 в зонах отдыха «Левобережье» и «Белое озеро». Подробное расписание — на сайте.

Заняться барре можно в трех зонах отдыха. Горожан ждут по субботам в 11:00 в зоне отдыха «Белое озеро» и по воскресеньям в это же время в зоне отдыха «Тропарево» и парке «Строгино Wake Park».

Барре — новый тренд в фитнес-индустрии, который сочетает в себе интенсивные тренировки с элементами классической хореографии, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Развивает гибкость, выносливость и координацию, при этом не перегружает суставы, что позволяет заниматься людям с физическими ограничениями.

Тренировки по стретчингу начнутся в субботу в 11:00 в зоне отдыха «Тропарево», а в 14:00 — в парке «Мещерский», у Большого Городского пруда, в комплексе «Строгино Wake Park» и зоне отдыха «Серебряный бор» (пляж № 3). По воскресеньям гостей ждут в 14:00 в парке «Мещерский» и зоне отдыха «Белое озеро».

Стретчинг — это комплекс упражнений на растяжку, во время которых развивается координация движений, повышается гибкость тела и улучшается осанка. Подробное расписание — на сайте.

В это воскресенье любителей спорта также приглашают на занятия по фитроку. Это функционально-танцевальная тренировка с барабанными палочками, сочетающая в себе силовые и функциональные упражнения, аэробные и танцевальные шаги. Занятие начнется в 10:30. Желающих ждут на крышах районный центров «София» на Сиреневом бульваре и «Эльбрус» на Кавказском бульваре. Фитроком будут заниматься в рамках тренировок по танцевальному фитнесу. Записаться можно на сайте в разделе «На крышах» («Танцевальный фитнес»).

Фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!» проходит с 1 июня по 8 сентября более чем на 600 площадках по всему городу. В рамках фестиваля организовано более 40 видов мероприятий для горожан всех возрастов и интересов — это концерты, кинопоказы, театральные постановки, тематические мастер-классы, спортивные соревнования и тренировки, лекции, экскурсии, выставки, интеллектуальные игры, квесты и викторины.

Подробнее о фестивале «Лето в Москве. Все на улицу!»