Занятия йогой, ушу и танцами пройдут 24 и 25 августа на фестивале «Лето в Москве. Все на улицу!»

20 августа

Спорт

На фестивале «Лето в Москве. Все на улицу!» 24 и 25 августа пройдут занятия по йоге, ушу и танцам. Они помогут горожанам отвлечься от рутины, а также укрепить мышцы и наладить сон. Физические упражнения улучшают гибкость, силу, равновесие и концентрацию, а дыхательные практики укрепляют нервную систему.

В субботу с 10:00 до 11:00 занятия по йоге пройдут в 27 парках, а в воскресенье с 18:00 до 19:00 — на 24 фестивальных площадках. Зарегистрироваться можно на сайте.

Посетить тренировки по зумбе можно в субботу в 11:00 в Мещерском парке, зоне отдыха «Серебряный бор» (пляж № 3), а также у Большого Городского пруда в Зеленограде. В 14:00 гостей ждут в зоне отдыха «Тропарево», а в воскресенье зумба проходит в 11:00 в зонах отдыха «Левобережье» и «Белое озеро». Латиноамериканская музыка и активные движения помогут поднять настроение и зарядиться энергией. Тренировки бесплатные, регистрация проходит на месте до начала занятий. Узнать подробнее можно на сайте.

Танцевальные тренировки проходят по субботам с 19:00 до 20:00 на 24 фестивальных площадках, по воскресеньям — с 12:00 до 13:00 в 27 парках. На занятиях участники знакомятся с танцевальными движениями таких направлений, как хип-хоп, самба, бачата и джаз-фанк. Ознакомиться с полным расписанием и зарегистрироваться на тренировки можно на сайте.

Кроме того, занятия по йоге, зумбе и танцевальному фитнесу пройдут 24 и 25 августа на крышах районных центров «Место встречи», таких как «Янтарь», «Марс», «Эльбрус» и «Орбита». Регистрация открыта на сайте.

В воскресенье в 11:00 в 10 парках столицы пройдут тренировки по ушу. Боевое искусство направлено на развитие и гармонизацию всего тела. Дыхательные упражнения во время разминки позволяют снизить нагрузку на сердце и легкие, а также нормализовать работу нервной системы. Участники знакомятся с основными ударами и перемещениями. Выбрать удобную площадку и пройти регистрацию можно на сайте.