В рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия по «Зумбе» в Комплексно-спортивном центре «Успех» по адресу ул. Верхние Поля, дом 42, корпус 1.
Так же по данному адресу проходят множество спортивных занятий, такие как:
Общая физическая подготовка (ОФП):
-Гимнастика
-Фитнес тренажеры (с инструктором)
-Йога
-Скандинавская ходьба
Для записи на занятие нужно обратиться в Территориальный центр социального обслуживания «Марьино», который находится по адресу: ул. Люблинская, д.159 так же информацию можно получить по телефонам:
8(495)349-51-49 или 8(495)345-50-10.
Для справки: Zumba Gold, или фитнес-комплекс для пожилых, вступивших в золотой возраст, сначала приобрела популярность в западных странах, а теперь набирает обороты в России. Фитнес для пожилых отодвигает ее эффективность для снижения веса на второй план, уступая место таким целям, как укрепление мышц, развитие гибкости, сохранение хорошей координации и общего тонуса всего организма. В результате регулярного посещения Зумба Голд, люди после 50 лет получают:
положительные эмоции;
общение с единомышленниками;
укрепление мышечной системы;
улучшение функций управления телом;
поддержание здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
увеличение продолжительности и качества жизни.
Существуют также программы Зумба Голд для людей с ограниченными или ослабленными возможностями здоровья. С помощью таких проектов Zumba движение несет важную социальную функцию в обществе.
Источник: марьинскийвестник.рф
