От фитрока до танцев: какие тренировки проекта «Спортивные выходные» можно посетить на столичных речных вокзалах 23 и 24 ноября

«Спортивные выходные» — один из самых популярных столичных проектов. Его организовали городской Департамент спорта и центры госуслуг «Мои документы». Проект популяризирует физическую культуру и здоровый образ жизни среди москвичей. В его рамках проводят тренировки по различным дисциплинам на многих городских площадках.

«Бесплатные тренировки в рамках проекта “Спортивные выходные” пользуются большой популярностью у жителей столицы. Заняться физической активностью можно в ближайшие субботу и воскресенье на наших речных вокзалах. Развиваем их как популярные площадки для досуга горожан по поручению Сергея Собянина», — рассказал заместитель Мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов. 

Новый сезон бесплатных тренировок

В летнее время тренировки проходили на крышах с живописными видами на Химкинское водохранилище и Нагатинский затон, а также в парковых зонах Северного и Южного речных вокзалов. Они уже давно стали главными местами для проведения отдыха и досуга горожан.

В холодное время года тренировки проводят внутри вокзалов — в медиазале Южного и на цокольном этаже Северного. Занятия проходят по обновленному расписанию — утром и вечером.

Новый сезон начался 14 сентября, за это время занятия посетили более 2,2 тысячи человек. Сейчас на речных вокзалах проводят тренировки по йоге, растяжке и фитроку, а также танцевальные занятия.

Расписание занятий

В субботу, 23 ноября, утром на Северном речном вокзале пройдет занятие по растяжке (11:00–12:00), а вечером — танцевальная тренировка (20:30–21:30).

В воскресенье, 24 ноября, в утреннее время на Северном речном вокзале проведут успокаивающую практику по йоге (11:00–12:00), а вечером — динамичное танцевальное занятие (20:30–21:30).

На Южном речном вокзале 23 ноября утром можно будет присоединиться к практике по йоге (11:00–12:00) и посетить зажигательный фитрок (12:15–13:15), вечером здесь пройдет занятие по растяжке (19:00–20:00) и танцевальная тренировка (20:30–21:30).

В воскресенье, 24 ноября, на Южном речном вокзале утром пройдут занятия по растяжке (11:00–12:00) и фитроку (12:15–13:15), а вечером — практика по йоге (19:00–20:00) и танцевальная тренировка (20:30–21:30).

Все занятия бесплатные. Записаться на них может каждый желающий. Для этого нужно предварительно зарегистрироваться на сайте проекта «Спортивные выходные», выбрав интересующую дисциплину, время и площадку.

Кроме того, на сайте можно посмотреть актуальную версию расписания занятий.