13 и 27 января на территории спорткомплекса «Лужники» пройдут занятия по скандинавской ходьбе для горожан старшего поколения (55–90 лет).
Инструктор покажет, как правильно разминаться, а также будет контролировать физическую нагрузку начинающих спортсменов.
Предварительная регистрация не требуется, участие бесплатное.
Скандинавская ходьба появилась в Финляндии благодаря спортсменам-лыжникам, стремящимся сохранить свою форму в теплое время года. Такой вид активности полезен для организма, поскольку задействованы почти все группы мышц. Кроме того, сжигается на 50 процентов больше калорий, чем при обычной ходьбе.
13 и 27 января на территории спорткомплекса «Лужники» пройдут занятия по скандинавской ходьбе для горожан старшего поколения (55–90 лет).
Инструктор покажет, как правильно разминаться, а также будет контролировать физическую нагрузку начинающих спортсменов.
Предварительная регистрация не требуется, участие бесплатное.
Скандинавская ходьба появилась в Финляндии благодаря спортсменам-лыжникам, стремящимся сохранить свою форму в теплое время года. Такой вид активности полезен для организма, поскольку задействованы почти все группы мышц. Кроме того, сжигается на 50 процентов больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Другие события в этом районе
Спорткомплекс «Лужники»
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
