Филиал «Преображенское» ТЦСО «Сокольники» 21 августа в 13:30 приглашает встреча с представителем Клуба суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастики Продли Себе Жизнь» - Татьяной Болысовой. Специалист проведет ознакомительное (теория и практика) занятие по дыхательной и суставной гимнастике.
Малоподвижный образ жизни, сокращение силы и объёма движений стали неотъемлемыми атрибутами жизни современного человека. Артритом, артрозом и остеохондрозом в наше время никого не удивишь. Но достаточно 5–20 минут ежедневного выполнения гимнастики для дыхания и суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и бодрость. Нехитрые динамические движения, например, головой влево и вправо, кистями вверх и вниз, стопами по кругу и так далее, внешне кажутся простыми, а на деле дают необходимую нагрузку на мышцы и суставы, позволяя правильно функционировать всему организму в целом. Занятие по дыхательной и суставной гимнастике - это отличный разогрев, общее укрепление тела, его гибкость, тренировка воли, уверенности в себе, хорошей реакции и внимания. Бонусы получает и психика, ведь, когда работает тело, отдыхает ум.
Все присутствующие на занятии вместе с базовыми знаниями по суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастике также получат существенный прилив сил и подъём настроения
Участие свободное.
Филиал «Преображенское» ТЦСО «Сокольники» 21 августа в 13:30 приглашает встреча с представителем Клуба суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастики Продли Себе Жизнь» - Татьяной Болысовой. Специалист проведет ознакомительное (теория и практика) занятие по дыхательной и суставной гимнастике.
Малоподвижный образ жизни, сокращение силы и объёма движений стали неотъемлемыми атрибутами жизни современного человека. Артритом, артрозом и остеохондрозом в наше время никого не удивишь. Но достаточно 5–20 минут ежедневного выполнения гимнастики для дыхания и суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и бодрость. Нехитрые динамические движения, например, головой влево и вправо, кистями вверх и вниз, стопами по кругу и так далее, внешне кажутся простыми, а на деле дают необходимую нагрузку на мышцы и суставы, позволяя правильно функционировать всему организму в целом. Занятие по дыхательной и суставной гимнастике - это отличный разогрев, общее укрепление тела, его гибкость, тренировка воли, уверенности в себе, хорошей реакции и внимания. Бонусы получает и психика, ведь, когда работает тело, отдыхает ум.
Все присутствующие на занятии вместе с базовыми знаниями по суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастике также получат существенный прилив сил и подъём настроения
Участие свободное.
Другие события в этом районе
14:00 – 15:30
14:00 – 16:10
Бесплатно
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
