Московская служба психологической помощи населению 30 мая в 19:00 приглашает всех желающих принять участие в аутогенной тренировке по саморегуляции эмоциональных состояний.
Аутогенная тренировка эмоциональных состояний — это методика самовнушения, которая позволяет посредством психических процессов влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой. К таким процессам, прежде всего, относят внимание и эмоциональные состояния. Она является эффективным средством преодоления стресса, снятия эмоционального и физического напряжения. Это имеет огромное значение для профилактики психического переутомления (эмоционального выгорания, астенических состояний). Также она является мощным средством релаксации, которое позволяет быстро (в считанные минуты) отдохнуть, восстановить силы и работоспособность. Аутогенная тренировка улучшает психические функции человека: активизирует память, внимание, воображение, образное мышление, повышает остроту восприятия. Усиливает творческий потенциал человека. А так же позволяет улучшить свое самочувствие, стать менее раздражительным и более уравновешенным человеком.
Ведущий тренинга психолог-реабилитолог — Смолков Виталий Евгеньевич.
Телефон для справок: 8 (499) 173-09-09
Московская служба психологической помощи населению 30 мая в 19:00 приглашает всех желающих принять участие в аутогенной тренировке по саморегуляции эмоциональных состояний.
Аутогенная тренировка эмоциональных состояний — это методика самовнушения, которая позволяет посредством психических процессов влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой. К таким процессам, прежде всего, относят внимание и эмоциональные состояния. Она является эффективным средством преодоления стресса, снятия эмоционального и физического напряжения. Это имеет огромное значение для профилактики психического переутомления (эмоционального выгорания, астенических состояний). Также она является мощным средством релаксации, которое позволяет быстро (в считанные минуты) отдохнуть, восстановить силы и работоспособность. Аутогенная тренировка улучшает психические функции человека: активизирует память, внимание, воображение, образное мышление, повышает остроту восприятия. Усиливает творческий потенциал человека. А так же позволяет улучшить свое самочувствие, стать менее раздражительным и более уравновешенным человеком.
Ведущий тренинга психолог-реабилитолог — Смолков Виталий Евгеньевич.
Телефон для справок: 8 (499) 173-09-09
Другие события в этом районе
19:00 – 20:00
19:00 – 21:00
18:00 – 19:00
Москва, 2-й Саратовский проезд, д. 8 корп. 2.
Бесплатно
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
