Центр культуры и искусства «Меридиан» 28 мая в 19:00 приглашает на лекцию о пользе скандинавской ходьбы. Лекцию прочтут врач восстановительной медицины, инструктор Татьяна Мещерякова и президент Федерации северной ходьбы Сергей Мещеряков.
Северная (скандинавская) ходьба плотно вошла в жизнь крупных мегаполисов. Всё чаще на улицах можно встретить людей разных возрастов, бодрым шагом идущих по своим делам, опираясь на специальные палки для ходьбы. Почему этот вид активности так стремительно набрал популярность во всём мире, какие оздоровительные функции он в себе несёт и как лучше начать занятия, расскажут специалисты.
На встрече разберут преимущества скандинавской ходьбы перед обычными прогулками, подробно остановимся на подборе необходимого инвентаря. Правильный выбор палок, дополнительной экипировки и аксессуаров – всё, что необходимо для новичков, будет рассмотрено во всём многообразии.
Особое внимание будет уделено грамотной технике ходьбы, эффективной работе рук и ног, показаниям и противопоказаниям. Участники мастер-класса узнают, как лучше ходить – в группе или индивидуально, получат рекомендации по периодичности, длительности нагрузки и многим другим аспектам занятий. Участники встречи узнают о перспективах развития скандинавской ходьбы как спортивной дисциплины и календаре соревнований и других мероприятий в регионе.
Телефон для справок: 8 (495) 333-35-38
Центр культуры и искусства «Меридиан» 28 мая в 19:00 приглашает на лекцию о пользе скандинавской ходьбы. Лекцию прочтут врач восстановительной медицины, инструктор Татьяна Мещерякова и президент Федерации северной ходьбы Сергей Мещеряков.
Северная (скандинавская) ходьба плотно вошла в жизнь крупных мегаполисов. Всё чаще на улицах можно встретить людей разных возрастов, бодрым шагом идущих по своим делам, опираясь на специальные палки для ходьбы. Почему этот вид активности так стремительно набрал популярность во всём мире, какие оздоровительные функции он в себе несёт и как лучше начать занятия, расскажут специалисты.
На встрече разберут преимущества скандинавской ходьбы перед обычными прогулками, подробно остановимся на подборе необходимого инвентаря. Правильный выбор палок, дополнительной экипировки и аксессуаров – всё, что необходимо для новичков, будет рассмотрено во всём многообразии.
Особое внимание будет уделено грамотной технике ходьбы, эффективной работе рук и ног, показаниям и противопоказаниям. Участники мастер-класса узнают, как лучше ходить – в группе или индивидуально, получат рекомендации по периодичности, длительности нагрузки и многим другим аспектам занятий. Участники встречи узнают о перспективах развития скандинавской ходьбы как спортивной дисциплины и календаре соревнований и других мероприятий в регионе.
Телефон для справок: 8 (495) 333-35-38
Другие события в этом районе
Москва, ул. Профсоюзная, д. 61
Бесплатно
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
