В ландшафтном парке «Митино» инструктор RNWA и INWA Александр Мамонтов прочитает лекцию о пользе скандинавской ходьбы.
Слушатели узнают о том, почему ее часто рекомендуют для реабилитации после травм, а также для поддержания общего тонуса людям старшего возраста. Кроме того, Александр Мамонтов расскажет, как изменять нагрузку во время тренировки, чтобы задействовать почти все группы мышц, как похудеть при помощи скандинавской ходьбы, улучшить выносливость и концентрацию внимания, а также снять напряжение после трудного дня.
В ландшафтном парке «Митино» инструктор RNWA и INWA Александр Мамонтов прочитает лекцию о пользе скандинавской ходьбы.
Слушатели узнают о том, почему ее часто рекомендуют для реабилитации после травм, а также для поддержания общего тонуса людям старшего возраста. Кроме того, Александр Мамонтов расскажет, как изменять нагрузку во время тренировки, чтобы задействовать почти все группы мышц, как похудеть при помощи скандинавской ходьбы, улучшить выносливость и концентрацию внимания, а также снять напряжение после трудного дня.
Другие события в этом районе
16:00 – 17:00
12:00 – 13:00
Ландшафтный парк «Митино»
«Московская A Cappella». Победители 2024
SUP-карнавал
